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    Quando nos exercitamos, hormônios são liberados na atividade física e eles, junto 🧾 com os neurotransmissores, são responsáveis por ajudar a regular o sono e a digestão, melhorar a pressão sanguínea e os 🧾 processos corporais, além de causar a sensação de bem-estar, felicidade e relaxamento.

    A seguir, convidamos o ortopedista e médico do esporte 🧾 da Unimed Fortaleza, Dr.

    Eduardo Vasconcelos de Freitas (CRM 13993 CE), para explicar quais são os hormônios liberados na atividade física 🧾 e como eles agem no nosso organismo.Confira!1.Endorfina

    A endorfina é um neuro-hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano e, quando liberada, promove 🧾 a sensação de recompensa e bem-estar.

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    É muito comum que, desde sempre, escutamos as pessoas falarem o quão benéfico é manter uma rotina de práticas esportivas.

    No 💪 entanto, para que as pessoas possam se sentir motivadas a realizar tais atividades, é de fundamental importância saber a razão 💪 disso acontecer.

    Então, diante desse assunto, saber qual a importância do esporte para a saúde acaba sendo uma forma de incentivar 💪 com que as pessoas busquem seguir um estilo de vida mais saudável.

    Afinal, quando se sabe quais resultados essas ações irão 💪 trazer para a vida ou mesmo ao dia a dia, acaba sendo mais incentivador.

    Fato é que o mundo moderno, bem 💪 como uma rotina mais conturbada e cheia, acaba não deixando espaço para esse tipo de autocuidado.

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